こむら返り
2025-08-22
台風の影響か、、、過ごしやすい一日になりそうですね。私事ですが夜中に左足のふくらはぎがつってしまい痛くて痛くて大変な夜でした💦朝からこむら返りの原因を調べると色々いくつか原因があるようですが、人は一晩のうちに約500ｍl以上の水分を失うようです。体内の水分が不足するとマグネシウムやカルシウムのバランスが崩れてしまい足のつりを引き起こしやすくなるとのこと。水分の大切さをしみじみ感じました。今日から寝る前にお水を飲んで寝ようと思います。みなさまも水分不足にはくれぐれもご注意下さいね。
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台風
2025-08-21
８月21日は「献血の日」です。日本赤十字社が実施する「献血の日」に向けた施策や、学生ボランティアの活動。献血への理解を深め献血活動の重要性を考えるきっかけになったら幸いです。さて、台風１２号が発生しましたね。鹿児島付近に線状降水帯が発生し大雨災害の危険がありそうです。長崎には直接影響はなさそうですが台風シーズンに入ったので断水に備え備蓄水を準備しておきましょう。クリクラのボトルは備蓄水としても推奨されており停電しても常温水が使えます。２〜３本ストックしておくと安心です♪
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立秋
2025-08-08
立秋（りっしゅう）は二十四節気の一つで、暦の上では秋の始まりとされる日です。 毎年8月7日頃（年によって前後）にあたり、まだ暑さが厳しい時期ですがこの日を境に残暑といいます。日中はまだまだ暑いですが朝・夕にはだんだんと秋の気配を感じられそうですね♪とは言えまだまだ暑いのでお外に外出される際はアクエリアスやクリクラのお水（ミネラル入り）を鞄と一緒に持ち歩き喉の渇きがなくても小まめに水分補給をとられて下さいね。今日もみなさまが元気に過ごせますように♡
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被爆８０年
2025-08-06
本日６日、広島は被爆８０年の原爆の日を迎えました。朝の家事の手をとめ子供のころの平和学習を通して見聞きした事を思い出しながら黙とうしました。広島市民の皆様のご平安を祈念いたします。
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紫外線
2025-08-05
昨日は久しぶりに雨が降り恵の雨となりましたね(o^―^o)クリクラ浦上は自然豊かな場所に事務所があるので木々が喜んでいるように見ていて感じました。本日はくもりですが熱中症警戒アラートも発令されているので十分気をつけてお過ごしくださいね♡見過ごしがちなのが、くもりの日も紫外線量が多いということ！！紫外線対策もお忘れなく！室内にいても窓ガラスを通りぬけて入ってくるので日焼け止めを塗ってしっかりお肌を守りましょう。クリクラのお水と日焼け止めで外側と内側をダブルで健康に(^▽^)
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