クリクラをご愛飲者の皆様へ
2026-05-01
クリクラでは’’2026年夏’’’ お客様感謝キャンペーンを５/1（金）〜８/2（日）まで実施いたします。いつもご愛飲いただき誠にありがとうございます。つきましてはチラシを郵送にてお送りいたしますので是非ご応募くださいね♪
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緊急トラブル対処術【魚の骨編】
2026-04-30
新緑の美しい季節になりましたね♪ゴールデンウィークに入った方もいらっしゃるのではないでしょうか。かかりつけの病院もお休みに入りすぐに病院に行けないこともあるかと思います。そんな時に役立ててもらいたい雑学。魚の骨がつまった時は軽くうがいをすることで骨がとれることがあります。それでもとれない場合は医療機関へ。ご飯を丸のみにするという民間療法は医学的な根拠がなく、骨がさらに深くささったり、のどに穴があいたり、骨の移動により感染症や血管損傷を起こす可能性があります。刺さっている気がする💦何科を受診したらいいのかしら？と迷った時は耳鼻咽喉科へ行かれてください。
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疲労修復��
2026-04-15
前回は疲労修復についてリズミカルな運動をするとセロトニンが分泌しますよ〜とご紹介したのですが、、、このセロトニン。実は食品を摂ることでも増やす事が可能なんです♪大豆・豆製品・乳製品・玄米・小麦胚芽・牛・豚・鶏のレバー・まぐろ・かつお等です。意識的に摂りセロトニンを増やしましょう。何より疲れにくいカラダを作るにバランスの良い食事によって作られます。なかなか眠れなかったり朝起きられない方は疲労回復に役立つ栄養素を積極的にとってくださいね♡食事の他にスキンシップは愛情ホルモンと呼ばれる「オキシトシン」の分泌がセロトニンの活性化&ストレス抑制効果も！スキンシップが難しいと感じる方はマッサージやおしゃべりなど人との関わりでもセロトニンを増やすことが可能です。少し長くなりましが、何気ない日常がかけがえのない日々であることに感謝しつつ今日も元気に過ごされてくださいね〜。
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幸せホルモン♪を出して疲労修復
2026-04-13
あっという間に桜も散りましたね〜。幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」には疲れを修復させる力があります。新生活も始まり、慣れない日々に疲れを感じてらっしゃいませんか？今日はセロトニンを簡単に出す方法4つのうち2つをご紹介したいと思います。まず一つ目は日光を浴びる！（15〜30分／日）目の網膜から強い光が入り、直接セロトニン神経を活性化してくれます。�▲螢坤潺�ルな運動（5〜30分／日）ウォーキングを30分するとセロトニン活性の効果が持続します。3ヶ月続けるとセロトニン神経の構造が変わり、セロトニン分泌の多い脳になるそうですよ(^▽^)次回は残り2つの方法をご紹介しますね〜。皆様が健康で元気に過ごせますように・・・。クリクラ浦上は「安心」「安全」「健康役立ち情報」たまに雑談を交えながら日々発信していきます〜♡
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新生活♪
2026-03-19
水道水を飲むのは不安。水道水は危ないと感じる方が増えました。日本の水道水はそのまま飲むことができる水ですが、生活用水として使われる水道水に、ボトルウォーターと同じ品質を期待することはできません。このような不安を解消するために、クリクラでは逆浸透膜ROフィルターを使い、不純物がほとんど含まれないクリアでピュアな水にして皆様にお届けしています。水の危険は目で確認できません。だからこそ、クリクラは安全にこだわり、安心してご利用いただいています。春の新生活に向けて安心・安全なお水生活をはじめられてみませんか？無料お試しも実施しています。無理な勧誘はいたしませんでお気軽にご連絡くださいね〜
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