多量ミネラルとは？
2025-09-11
多量ミネラルとは体内に存在する量が比較的多いものです。どんなものかと言うと、ナトリウム、カリウム、カルシウム、リン、マグネシウム、イオウ、塩素になります。今日はナトリウムとカリウム・カルシウムがどういう働きをしているのかを書きたいと思います♪ナトリウム・・・体内の水分量の調整や筋肉の収縮などに働いています。カリウム・・・心臓や筋肉の機能を維持しナトリウムとともに体内の水分量を調整しています。カルシウム・・・骨や歯の材料になるほか神経鎮痛作用・筋肉調整作用などの働きをしています。クリクラのお水にはカルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウムがバランスよく入っており良質なミネラル水をお届けしています♡
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ミネラルの役割
2025-09-04
ミネラルの役割には四つの役割があります。�‖綣佞鯊タ覆垢襦�。。ミネラルには、三大栄養素からエネルギーをつくり出すとき、古くなった細胞を新しくつくり直すときなどに必要不可欠な栄養素です。��体の成分になる。。。骨や歯の材料になるカルシウムをはじめ、ミネラルの中には、体の構成成分として利用されるものがあります。例えば鉄は赤血球のヘモグロビンの材料にもなるんですよ(^▽^)/�Ｂ里旅云鐇�を維持する。。。人は、体内を一定によい状態に保つ性質をもっていますがミネラルは重要な役割を果たしています。体内の水分量を調整して血圧をコントロールしたり、体液をアルカリ性に保ったりする働きがあります。�た牲个箒敍�を正常に保つ。。。ミネラルには、神経の伝達がスムーズに行われるようにしたり、筋肉の収縮が正常に行われるようにしたりする働きがあります。熱中症でミネラルが失われると筋肉のけいれんが起こったり、不足すると神経や筋肉の働きに異常が現れたりします。クリクラのお水はバランス良くミネラルを含んでいる為、熱中症予防にも効果的です♪
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クリクラのお水 ミネラルについて
2025-09-03
クリクラのお水は不純物を濾過後、ミネラルを加えているのですが、そもそもミネラルとは何？と疑問をおもちの方もいらっしゃると思うので今日はミネラルについて書きたいと思います。ミネラルは体内で合成できません。なので食事からの摂取が必須なんです。人間の体の約95％を構成する主要な元素は、酸素（Ｏ）、炭素（Ｃ）、水素（Ｈ）、窒素（Ｎ）、の四つ。それ以外のカルシウム（Ｃａ）、リン（Ｐ）などすべての元素をミネラルといいます。ミネラルの役割・私たちの体に必要な必須ミネラルについて説明すると長くなるので、明日から一つずつ詳しく書いていきますね〜。
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防災月間
2025-09-02
９月に入りましたね〜。今月は「防災月間」です！９月は災害が多いことにちなんで災害に備えつつ知識を深めるために制定されました。地震大国日本。身近なところで万が一の事態がおこる可能性は少なくありません。「もしも！」に対する備えを今一度見直す時間をつくってみて下さいね〜。
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疲れに効くサプリ��
2025-08-29
今日はアスコルビン酸（ビタミンＣ）についてご紹介します。疲労を引き起こす活性酸素を抑制。ストレスを受けると、ストレス対抗ホルモン（コルチゾール）の分泌を増やします。コルチゾールの生成に欠かせないのがビタミンＣで、ストレスが加わると急激に減ります。欠乏すると疲労、筋力低下を感じ、易怒性（怒りやすい）がみられます。疲労治療として大量投与したところ、改善効果がみられた症例が多数報告されているそうです。小まめにサプリで補うのがおススメです♡
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